艺术学院开展“快乐学习，释放压力”成长故事分享会暨心理委员培训会

5月29日，艺术学院在江宁校区南区08栋学生一站式服务中心开展“快乐学习，释放压力”成长故事分享会暨心理委员培训会。本次活动邀请了艺术学院党委书记、院长匡才远，辅导员刘思思，以及艺术学院班级心理委员共同参与。

匡才远首先以“大学里怎样学习？”思考入题，指出在面临学习带来的各类压力时，学会有效调试、保持心理健康的重要性。他讲述了自己经历大学第一学期的迷茫后，如何确立学习目标、攻克英语难关、走上科研之路，生动风趣地分享了自己的成长故事。他建议同学们，一要立志高远，设定合理的学习目标，既能减轻压力，又能激发学习动力；二要坚定理想，提高抗压能力，面对一时的学习困难和瓶颈，积极调整心态和学习方法，不轻言放弃；三要找到合适的减压路径，多运动、多劳动，多和老师朋友沟通交流，在行动中避免情绪内耗、释放压力。

刘思思结合自己担任学生干部的成长故事，向大家明确了心理委员的角色定位和职责，讲解了一些常用的危机情况的识别、应对措施、上报途径等内容。她希望同学们做好班级的“心理气象员”，充分发挥朋辈互助优势，提高自身理论素养和工作能力。

此次活动，不仅为同学们提供了一个学习交流的平台，在老师的成长故事分享中学习到如何“快乐学习、释放压力”，也进一步丰富了学院心理健康教育工作的开展方式，以心润心，提升了心理育人实效。(撰稿：刘思思  审核：鲍锐)